بچوں کے ذہنوں سے جنگ کا خوف ہمیشہ کے لیے کیسے نکالا جائے؟

آج کی دنیا میں جنگ، تناؤ اور تشدد کی خبریں بچوں کے نازک ذہنوں تک پہنچ رہی ہیں۔ ہندوستان اور پاکستان کے درمیان سرحدی کشیدگی ہو، آپریشن سندور جیسی فوجی کارروائیاں ہوں یا عالمی سطح پر جاری تنازعات، بچے بھی ان خبروں سے اچھوتے نہیں رہتے۔ اب جب کہ دونوں ممالک کے درمیان جنگ بندی ہو چکی ہے، یہ صحیح وقت ہے کہ والدین اپنے بچوں سے جنگ کے بارے میں بات کریں اور اس کے خوف کو اپنے ذہنوں سے نکال دیں۔

ٹی وی پر بم دھماکے کی تصاویر، موبائل فون پر دکھیں یا اسکول میں دوستوں کے درمیان گفتگو ہو  یقیناً بچوں میں خوف اور الجھن پیدا کر سکتی ہے۔ ایسے میں والدین کے سامنے سوال یہ ہے کہ وہ اپنے بچوں کو ان پیچیدہ اور خوفناک حالات کے بارے میں کیسے سمجھائیں تاکہ ان کی ذہنی صحت محفوظ رہے۔

ماہرین کا خیال ہے کہ جنگ کی خبریں بچوں میں مختلف جذبات کو ابھار سکتی ہیں۔ چھوٹے بچے، جو شاید لفظ ‘جنگ’ یعنی جنگ یا جنگ کا مطلب بھی نہیں سمجھتے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ بموں کی تصویروں یا بزرگوں کی پریشان کن گفتگو سے خوفزدہ ہوں۔ سوشل میڈیا پر سرگرم نوجوان غلط معلومات یا خوفناک ویڈیوز کا شکار ہو سکتے ہیں۔

بچوں کی ماہر نفسیات ڈاکٹر ودھی ایم پلنیا کا کہنا ہے کہ بچے اپنے والدین کے رویے سے اپنے اردگرد کی دنیا کو سمجھتے ہیں۔ اگر والدین تناؤ کا شکار ہوں گے تو بچے بھی خود کو غیر محفوظ محسوس کریں گے۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی بچہ سنتا ہے کہ پاکستان نے ایٹمی بم استعمال کرنے کی دھمکی دی ہے یا ہندوستان نے آپریشن سندور شروع کیا ہے، تو وہ سوچ سکتا ہے کہ اس کا گھر یا اسکول خطرے میں ہے۔ ایسے میں والدین کو چاہیے کہ وہ بچوں کے جذبات کو سمجھیں اور ان سے ان کی عمر کے مطابق بات کریں۔

یونیسیف کی پیرنٹنگ گائیڈ تجویز کرتی ہے کہ بچوں کے ساتھ بات چیت شروع کرنے کا بہترین طریقہ ان سے پوچھنا ہے کہ وہ کیا جانتے ہیں۔ جیسے، ‘بیٹا، تم نے اس خبر پر کیا سنا؟’ یا ‘کیا اسکول میں آپ کے دوستوں نے آپ کو کچھ بتایا؟’ یہ سوال بچوں کو اپنے خدشات کا اظہار کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ اگر بچہ کہے کہ پاکستان اور ہندوستان کے درمیان جنگ ہو رہی ہے تو اس کی بات کو رد کیے بغیر آگے بڑھائیں۔

بچوں کے نفسیاتی ماہرین بچوں کو ضرورت سے زیادہ معلومات نہ دینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ انہیں ان کی عمر کے مطابق سادہ اور درست جواب دیں۔ اگر کوئی 5-7 سال کا بچہ پوچھے کہ جنگ کیا ہے؟ تو آپ کہہ سکتے ہیں کہ بعض اوقات ملکوں کے درمیان کسی نہ کسی معاملے پر لڑائی ہوتی ہے لیکن بہت سے لوگ مل کر اسے روکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ہم یہاں محفوظ ہیں۔ اس کے ساتھ ہی ہم 10-12 سال کے بچوں کو کچھ اور سیاق و سباق دے سکتے ہیں، جیسے ہندوستان نے دہشت گردوں کے ٹھکانوں کے خلاف کارروائی کی تاکہ ہمارے ملک کے لوگ محفوظ رہیں۔

آج کے ڈیجیٹل دور میں بچے ٹی وی، یوٹیوب یا انسٹاگرام پر جنگ سے متعلق ویڈیوز دیکھ سکتے ہیں۔ آسٹریلیا کی ایک تحقیق کے مطابق 10 سے 19 سال کی عمر کے بچوں کو سوشل میڈیا سے خبریں تو ملتی ہیں لیکن وہاں بھی غلط معلومات پھیلتی ہیں۔ والدین کو چاہیے کہ وہ چھوٹے بچوں کے سامنے نیوز چینلز بند رکھیں اور بڑے بچوں کے اسکرین ٹائم پر نظر رکھیں۔ ڈاکٹر پلنیا بڑے بچوں کو قابل اعتماد ذرائع سے معلومات کی جانچ پڑتال کرنے کی تعلیم دینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اگر وہ پاک بھارت کشیدگی کی خبریں دیکھ رہے ہیں تو ان کے ساتھ بیٹھ کر صحیح حقائق بیان کریں۔

بچوں کو یہ بتانا ضروری ہے کہ جنگ کے دوران بھی لوگ امن اور اتحاد کے لیے کام کرتے ہیں۔ سیو دی چلڈرن کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ مثبت کہانیاں بچوں کو امید بخشتی ہیں۔ جیسا کہ آپ دیکھ رہے ہیں، ہندوستان نے دہشت گردی کے خلاف قطعی کارروائی کی اور دنیا کے کئی ممالک نے امن کی بات کی۔ اب ان کے ذہنوں سے جنگ کا خوف نکالنے کی کوشش کریں۔ بچوں کو چھوٹی سرگرمیوں میں شامل کریں، جیسے امن کے لیے پوسٹر بنانا یا اسکول میں مباحثوں میں حصہ لینا۔ اس سے وہ محسوس کریں گے کہ وہ بھی تبدیلی کا حصہ ہیں۔

بچوں کے جذبات کو کبھی مسترد نہ کریں۔ بچوں کے رویے پر نظر رکھیں۔ اگر وہ چڑچڑے ہو رہے ہیں، سونے میں دشواری ہو رہی ہے یا وہ اپنی پڑھائی پر توجہ نہیں دے رہے ہیں تو یہ تناؤ کی علامت ہو سکتی ہے۔ ایسی حالت میں انہیں اضافی پیار اور وقت دیں۔

ہندوستان میں جہاں دہشت گردی اور سرحدی کشیدگی وقتاً فوقتاً زیر بحث رہتی ہے، وہیں بچوں کو حب الوطنی اور امن کا پیغام دینا ضروری ہے۔ آپریشن سنور جیسے اقدامات کی وضاحت کرتے ہوئے ذکر کیا کہ ہندوستان اپنی سلامتی کے لیے اقدامات کر رہا ہے لیکن وہ امن چاہتا ہے۔ رابرٹ اوپن ہائیمر کی کہانی، جس نے ایٹم بم بنایا اور بعد میں اس پر پچھتاوا، بچوں کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ جنگ اور ہتھیار کتنے خطرناک ہو سکتے ہیں۔ مثبت کہانیاں اور چھوٹے قدم بچوں کو امید دیتے ہیں ۔(بشکریہ نیوز پورٹل ’آج تک‘)